CONFINEMENT CORONAVIRUS

CONFINEMENT CORONAVIRUS MOMENT PRESENT

 

En cet instant, cessez de penser au virus, vous n êtes pas chercheur.

Votre seul responsabilité est de veiller sur les vôtres ou vous même si vous êtes seul(e).

Si vous êtes plusieurs, restez chez vous en confinement. S il faut sortir, une seule personne par foyer suffit. Ce n est pas le moment de sortir en famille.

L action à faire actuellement est d occuper tout ce petit monde de façon positive afin que le stress ou la peur n envenime l atmosphère.
Décontractez l ambiance.

Netflix et canal + sont gratuits pour cette période, se faire en famille une journée ou une soirée films c est sympa et si possible on évite les films apocalyptiques 😉

Profitez en pour ranger chez vous, réorganiser vos pièces à vivre, trier vos papiers, vos placards….

Avoir de vraies conversations avec vos proches sans égos, on ignore de quoi sera fait demain.

Les examens de juin seront vite là, se mettre à réviser est aussi un bon plan pour occuper ses journées.

Cette époque a la chance d avoir internet.
Des visioconférences avec vos amis ou familles, sont aussi un moyen de se changer les idées en évitant les sujets d apocalypse autrement pas d intérêt à échanger 😉

Vous pouvez aussi passer du temps avec vos enfants, jouer avec eux et vous laisser embarquer dans leur monde imaginaire. Construire des cabanes avec des draps… ça vous rappelle rien 😉 Se raconter des histoires comme dans les feux de camps…

Vous pouvez reprendre la lecture, les livres en PDF sont nombreux ou dessiner, bricoler….

Votre mission à l heure actuelle est avant tout de trouver des occupations tout en restant chez vous. En revenant à l essentiel, l instant présent.

Le passé n est plus, le futur incertain. La seule chose de réel est le présent.

La peur est le futur, l amertume et la colère le passé. Le présent n a besoin ni de l un ni de l autre, il se suffit à lui-même. Ne le gachez pas car il est les souvenirs que vous aurez plus tard.

Aujourd’hui est un cadeau et chaque jour où tout ira bien le sera aussi.

Restez positif, occupez vous un maximum et évitez de trop être sur les réseaux sociaux, il y a de tout et n importe quoi mais surtout beaucoup de négatif.

Déconnectez comme si vous étiez en vacances . Soyez dans votre bulle avec ceux que vous aimez.

Prenez soin les uns des autres et gardez la foi.

Céder à la peur c est vous couper de toute logique, de rationalité et de votre coeur.

En cette période vous devez absolument maintenir un équilibre émotionnel. Si vous sentez une colère vous envahir, isolez vous dans une pièce le temps de redescendre et de vous questionner sur la réelle source de cette colère. Mettre des mots sur les émotions permet de les expulser.

Si vous avez des enfants, ce n est pas le moment de donner des ordres mais bien de privilégier la communication et le partage.
Transformez chaque action en un jeu.
Personne n aime recevoir un ordre et demandé gentiment ça marche mieux.

Diplomatie, psychologie, empathie, bienveillance, partage… Restez dans le Coeur.

Maintenant est le moment pour ressouder des liens et s exprimer d âme à âme et de coeur à coeur.

Courage à tous et toutes

Que Dieu, Allah, l Univers, la Source,…. Il a vraiment trop de noms 😅 nous garde sous sa protection.

Avec Tout Mon Amour
Nathalie J Estevez



Catégories :Santé

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