Rupture en finir définitivement avec l’obsession pour l’autre

Rupture en finir définitivement avec l’obsession pour l’autre

Une rupture conjugale, ou simplement rupture, est le processus social par lequel deux individus formant un couple mettent fin à cette relation particulière. S’ils sont unis par le mariage, elle s’accompagne généralement d’un divorce. Ces personnes deviennent alors des ex l’une pour l’autre.

L’amour obsessionnel est un état hypothétique dans lequel une personne ressent un désir obsessionnel de posséder une autre personne, envers qui il a une forte attirance, avec une incapacité à accepter l’échec ou le rejet. L’obsession est un mécanisme d’équilibre mental qui s’enclenche afin de palier l’absence de l’autre sous forme mentale.

Avant de pouvoir atteindre l’acceptation d’une rupture, voici quelques clés pour vous permettre de sortir de ce mécanisme définitivement.

  1. Couper tout contact. On ne peut avancer tant que l’on maintient un pied ou les pensées dans le passé. Ne pas regarder les réseaux sociaux de l’autre et couper toutes conversations où le nom de l’autre est mentionné
  2. Ne pas maintenir de pseudo amitié qui conduit à s’auto-saboter, amplifier le mal-être de l’obsession et détruire l’auto-estime.
  3. Les pensées, les souvenirs ramènent le passé au présent et sabote le futur que vous devez construire au présent.
  4. Choisissez un(e) ami(e) qui vous aidera à revenir au présent dès que votre mental retourne vers le passé.

Réflexion Finale

Pour archiver une relation, décider d’être dans le présent, vous projeter vers le futur et de vivre uniquement pour vous.

Laura S. Moreno
Psychologue
Traduction de la Vidéo : Nathalie J. Estevez



Catégories :Conscience et éveil

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