8 Méthodes pour devenir plus intelligent

8 Méthodes pour devenir plus intelligent

L’intelligence désigne communément le potentiel des capacités mentales et cognitives d’un individu, animal ou humain, lui permettant de résoudre un problème ou de s’adapter à son environnement. Elle se résume souvent au cerveau.

Landauer(1) en 1986, permet d’évaluer la capacité du cerveau humain à environ 200 mégaoctets et certainement moins d’un gigaoctet. C’est assez peu et, depuis 1994, les micro-ordinateurs sont vendus avec un disque dur d’une capacité supérieure.

Trois régions du cerveau impliquées dans l’intelligence

Les plus importantes se retrouvent au niveau du cortex préfrontal gauche, du cortex temporal (très largement utilisé pour l’intelligence générale) et à l’arrière du cerveau, au niveau du cortex pariétal.

Nous n’utilisons qu’une fraction de notre potentiel cérébral, environ 10 % de notre cerveau.

Chaque cerveau humain ne stocke pas la même information au même endroit ni de la même manière. Tout public relâche son attention au bout de 10 minutes. Mais vous pouvez réussir à maintenir son attention en lui racontant des histoires ou des anecdotes pertinentes ou en créant des évènements riches en émotions.

Pourtant, de même que nous utilisons une main plus souvent ou plus facilement que l’autre, nous nous servons plus spontanément de l’un ou de l’autre hémisphère cérébral.

Pour activer et équilibrer les deux hémisphères et ainsi augmenter le pourcentage d’utilisation de notre cerveau voici 8 méthodes.

  • Utiliser la main non dominante plus souvent cela permet d’activer l’hémisphère opposé
  • Changer les habitudes (meubles, itinéraires, s’aventurer à faire de nouvelles choses…)
  • Faire de l’exercice de 20 à 40 minutes
  • S’entourer de gens plus intelligent que nous afin de nous élever et d’abattre certaines croyances qui nous limitent
  • Apprendre quelque chose de nouveau autant que possible
  • Exercice à faire, tous les jours, pour synchroniser les deux hémisphères du cerveau.
    Fermer les poings. Lever l’auriculaire de la main droite et lever l’index main gauche puis l’auriculaire de la main gauche et l’index de la main droite. Plus vous vous entrainez, plus vous irez vite.
  • Prendre des notes de tout ce qui est lu ou vu (livre et/ou vidéo)
  • Suggestion de Livre : Pensée Latérale de Edward De Bono

Source : Xiomara Villanueva
Traduction : Nathalie J. Estevez

(1 ) Rolf Landauer (1927 – 1999) était un physicien qui a travaillé pour IBM. En 1961, il démontre que lorsque de l’information est perdue dans un circuit irréversible, elle devient de l’entropie et une quantité associée d’énergie est dissipée en chaleur. Ce principe s’applique au calcul réversible, à l’information quantique et au calcul quantique.

Une de ses citations célèbres est : « L’information est physique ».

Il reçoit en 1995 le Prix Oliver E. Buckley de la matière condensée décerné par l’American Physical Society.



Catégories :Conscience et éveil

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